Kräver du för mycket av dig själv som förälder? Vill du lära dig mer om självmedkänsla? Kom med på webbkursen Familjestigen.

Mellersta Finlands välfärdsområde erbjuder familjer med barn eller unga (0-16 år) på området en möjlighet att delta på den kostnadsfria webbkursen Familjestigen. Målet med webbkursen är att stärka självmedkänsla samt stöda empatisk växelverkan i parförhållandet och familjen. Kursen kan avläggas självständigt och på kursen kan man till exempel testa sin egen självmedkänsla och skriva ett empatiskt brev till sig själv. Kursen innehåller även information, uppgifter och tips samt kamratberättelser från andra föräldrar om hur vardagen i en barnfamilj ser ut. Föräldrarna som deltog i kursen har funnit webbkursen nyttig och säger att de har fått stöd från kursen för sin självmedkänsla. Föräldrarna rekommenderar webbkursen för andra familjer.

“Under kursen insåg jag hur mycket jag kräver av mig själv och mina nära. Nu vill jag stärka självmedkänslan i mig själv och i min familj."

Välkommen med på kursen: https://perhepolku.fi/sv/kurs